Blocca i tuoi account sui social media, anche se è per un giorno, e prenditi la pausa che meriti
I social media sono un terreno fertile per i paradossi. Può essere incredibilmente meraviglioso, eppure così tossico. A volte è inevitabile avere bisogno di una piccola pausa da esso per migliorare la tua salute mentale.
Ultimamente, le persone si bloccano anche su Facebook o Instagram per un giorno. Il congelamento è per protestare contro le politiche dell'azienda che non richiedono azioni contro la diffusione di disinformazione e incitamento all'odio. Se anche tu vuoi disattivare i tuoi account Instagram e Facebook a sostegno del movimento, puoi farlo temporaneamente.
Puoi disabilitare temporaneamente sia il tuo account Facebook che Instagram e riattivarli quando vuoi. Quindi, se stai cercando di fare una breve pausa o se vuoi partecipare al movimento, ecco come puoi bloccare temporaneamente i tuoi account.
Blocco del tuo account Instagram
Per disabilitare temporaneamente il tuo account Instagram, accedi al tuo account su instagram.com dal browser del tuo telefono o del computer.
Nota: Non puoi disabilitare temporaneamente il tuo account dall'app Instagram; devi usare Instagram dal browser.
Fai clic sull'icona "Immagine del profilo" nell'angolo in alto a destra dello schermo e seleziona "Profilo" dal menu.
Quindi, fai clic sull'opzione "Modifica profilo".
Le informazioni del tuo profilo si apriranno. Scorri verso il basso e fai clic sul pulsante "Disattiva temporaneamente il mio account".
Apparirà la schermata per disabilitare il tuo account. Seleziona un motivo dal menu a discesa per disabilitare il tuo account e inserisci la tua password. Non appena completi entrambi i passaggi, il pulsante "Disattiva temporaneamente account" diventerà cliccabile; cliccaci sopra per completare il processo.
Puoi riattivare il tuo account in qualsiasi momento semplicemente effettuando il login su Instagram.
Blocco del tuo account Facebook
Puoi disabilitare il tuo account Facebook dal browser o dall'app. Nell'app, tocca l'icona "Menu Hamburger" (tre linee sovrapposte) nella parte inferiore dello schermo.
Scorri verso il basso e tocca l'opzione "Impostazioni e privacy". Alcune opzioni si espanderanno al di sotto di esso; seleziona "Impostazioni" da loro.
Nelle impostazioni, scorri verso il basso fino a trovare la sezione "Le tue informazioni su Facebook". Quindi, tocca l'opzione "Proprietà e controllo dell'account".
Tocca "Disattivazione ed eliminazione" da Proprietà dell'account e impostazioni di controllo.
L'opzione "Disattiva account" dovrebbe essere selezionata per impostazione predefinita. In caso contrario, selezionalo. Selezionando l'altra opzione "Elimina account" eliminerai definitivamente il tuo account. Quindi, tocca "Continua con la disattivazione dell'account".
Inserisci la tua password per continuare e segui le istruzioni sullo schermo per disattivare il tuo account. Puoi riattivare il tuo account in qualsiasi momento accedendo al tuo account Facebook o utilizzandolo per accedere a un altro servizio.
Nota: La disattivazione dell'account Facebook non disattiva il tuo Messenger. Le persone possono ancora cercarti e inviare messaggi su Messenger a meno che non lo disattivi separatamente.
La disattivazione temporanea dei tuoi account Instagram e Facebook ti consente di sfuggire alla follia che a volte possono diventare i social media. È un'ottima alternativa a quando non sai se l'eliminazione permanente del tuo account è qualcosa che desideri.